Programas Nutrémia Apoio á Maternidade e Parentalidade

Mid section of pregnant woman lying on wooden plank holding belly

A Nutrémia complementa o acompanhamento nutricional na gravidez ou num período posterior ao parto com um Acompanhamento diferenciado em Preparação para o Nascimento, Apoio á maternidade, Massagem Infantil, e em Recuperação física da Recém-Mamã.

O Acompanhamento Futura Mamã – Planeamento Nutrémia, ao planear o nascimento do seu filho, irá dar ao casal a oportunidade de aumentar a sua fertilidade e conceber um bebé saudável. O Peso Saudável e um Plano Alimentar equilibrado são fatores importantes para a saúde reprodutora.

O Acompanhamento Já Mamã – Durante a Nutrémia promove uma gravidez saudável, ajuda a reforçar o vínculo do casal e da confiança da mãe durante o parto e a maternidade. Os seus destinatários são, preferencialmente, grávidas a partir da 26ª. semana de gestação. Durante este acompanhamento terá a oportunidade de: conhecer mais sobre a sua gravidez, as alterações que o seu corpo irá sentir e como o seu bebé se desenvolve; praticar exercícios de relaxamento, de respiração e de posturas corporais que promovem o bem-estar e atenuam desconfortos associados à gravidez; e iniciar ginástica adequada. Terá ainda a oportunidade de usufruir e aprender massagens de relaxamento e de drenagem linfática com o objetivo de promover a saúde e a qualidade da sua pele durante a gravidez. Receberá também informações sobre a amamentação.

O Acompanhamento Já Mamã – Apoio à Maternidade e Massagem infantil Nutrémia tem por objetivo educar a postura da mãe durante a amamentação e as diferentes atividades do bebé para evitar sintomatologia dolorosa na coluna lombar. Durante este acompanhamento terá oportunidade de: aprender a massagem corporal e ginástica para bebés, nomeadamente as mais indicadas para o alívio de cólicas, flatulência e dor/tensão intestinal e, aprender os cuidados de saúde com o recém-nascido (a muda da fralda, o banho, a amamentação, o sono). Entender ainda alguns cuidados com a mãe depois da gravidez e abordar a iniciação de exercícios de recuperação pós-parto são também propósitos importantes de modo a dar também foco ao período pós-parto.

O Acompanhamento Já Mamã – Recuperação Pós-parto Nutrémia irá investir na recuperação física da recém-mamã, promovendo a sua confiança e bem-estar nesta nova etapa – a maternidade. Durante este acompanhamento terá a oportunidade de: conhecer exercícios que permitem a recuperação física e a tonificação muscular nos diferentes perímetros corporais; praticar exercícios de relaxamento e de posturas corporais que promovam o seu bem-estar nas novas tarefas do dia-a-dia; e experimentar um momento relaxante e dedicado aos cuidados de saúde na recém-mamã; entre outros benefícios.

  • A Nutrémia desenvolveu ainda um Serviço diferenciado de apoio pós-parto, com algumas visitas ao domicílio para se sentir segura em relação a esta fase de transição para a parentalidade. Durante estas visitas, terá oportunidade de saber mais sobre: a amamentação, as diferentes posições em que pode amamentar para promover este momento e sem afetar a saúde da sua coluna lombar; os cuidados de higiene a ter na limpeza do coto umbilical, no banho do bebé e na hidratação da sua pele, inclusive como escolher produtos de higiene e saber ler os seus rótulos; e como preparar a sua casa e o transporte do/a seu/sua bebé promovendo o máximo de segurança.
  • Entrevistas individuais: agende uma entrevista e coloque todas as dúvidas que tem sobre a maternidade. Temas como amamentação, cuidados ao coto umbilical, banho do bebé, muda de fralda, sono do bebé, segurança infantil, como tratar feridas e, sobre o desenvolvimento do bebé serão esclarecidos por este serviço diferenciado. Poderá agendar uma entrevista para o período da gestação quando desejar esclarecer outros temas como complicações na gravidez, mitos e sobre o plano de parto.

Compreender e gerir fatores associados (stress e estados de ansiedade), partilhar e aprender estratégias de gestão emocional e entender a nova dinâmica familiar são objetivos comuns aos períodos de planeamento, durante a gravidez, no período pós-parto e na parentalidade e que fazem parte do Apoio à Parentalidade que a Nutrémia privilegia, num Tratamento Integrado, e de modo a atender ás necessidades de toda a família, nomeadamente, do bebé e da tríade pai-mamã-bebé!

 

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