Exercício Físico Orientado – Personal Training

Integrado na Missão da Nutrémia para um Estilo de Vida Saudável, orientámos planos de exercício adaptado a perda de peso, tonificação muscular, melhoria da condição cardiovascular, fortalecimento ósseo, e melhoria da flexibilidade, força e equilíbrio.

Depois de uma avaliação de objetivos, é elaborado um Plano de Exercícios adequado a si com o recurso a equipamento de última geração, com diferentes protocolos de exercícios e treino de vibração que vai exercitar até 100% as suas fibras musculares; e outros exercícios que vão melhorar a sua condição física.

A Nutrémia orienta planos individuais ou em classes de 2 a 3 pessoas se preferir exercício em grupo.

Aulas de

Plataforma Vibratória

Circuitos Cardio e Treino funcional

Localstep e Aerojump

GAP (Glúteos, abdómen e pernas)

TRX

ABS (treino abdominal) e Abdominais hipopressivos

Crossfit, Treino de força e Alto treino

Pilates, Fitball e Chi Kung

Nutrémia Kids

Outdoor

 

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