Peso Saudável

 

Para além do elevado grau de personalização do acompanhamento dado pelos profissionais da Nutrémia, todo o programa está bem desenhado e de acordo com as minhas necessidades. Tenho já resultados comprovados pela perda de peso sustentável que senti, pautada por toda uma reestruturação positiva de hábitos alimentares. Aconselho sem dúvida todos os serviços que pude ter quer ao nível das correções alimentares, quer ao nível do exercício acompanhado. Parabéns à equipa Nutrémia!” Abel Sousa, 35 anos, Gestor

Durante anos debati-me com o problema da obesidade e da compulsão alimentar. Foram várias as tentativas que fiz para perder peso sozinha ou com o acompanhamento de nutricionistas mas acabava sempre por desistir por considerar que não era capaz, porque as dietas eram muito restritivas, porque mesmo com acompanhamento não aprendia o conceito de comer saudável quer em termos da quantidade quer da qualidade dos alimentos que ingeria. Com a Nutrémia encontrei a solução para este problema que me acompanhou durante grande parte da minha vida. Senti-me realmente apoiada e acompanhada quer a nível nutricional quer a nível psicológico. Confiei no método, mesmo nas semanas em que o resultado era menos bom. Aprendi a ter hábitos alimentares saudáveis, sem necessidade de suplementos ou qualquer tipo de medicação, sem ter que “passar fome”. Aprendi a diversificar a minha alimentação, a controlar a compulsão, a praticar atividade física de forma regular, com prazer. E passados três anos mantenho o mesmo estilo de vida e acredito que posso afirmar com segurança que nunca mais vou ser obesa.” Judite de Sousa, 29 anos, Médica

“Perder mais de 20kg de forma progressiva e saudável foi e tem sido altamente compensador a todos os níveis. Parece que estou a debitar uma frase cliché daqueles anúncios que prometem algo milagroso para perder peso e melhorar a forma…Mas, na verdade, isso aconteceu comigo sem recurso a algo que viesse de outro mundo. Na Nutrémia encontrei um acompanhamento totalmente adequado ao meu caso, definido e trabalhado de acordo com as minhas caraterísticas pessoais, ajustado às minhas necessidades e dificuldades. Não é possível exprimir apenas em palavras a enorme alegria que experimento no momento de escolher uma peça de roupa sem ter de me preocupar em esconder ou dissimular alguma parte do corpo. Adquiri mais resistência e energia físicas, reconquistei a minha autoestima e autoconfiança. Mas, o mais importante foi e é, sem dúvida, reconciliar-me com as refeições, sentir equilíbrio, prazer e bem-estar à mesa. Sinto-me muito agradecida à Dra. Teresa Campos, uma profissional incomparável, à excelente equipa de fisioterapeutas, nomeadamente, a Dra. Paula, pela sua perseverança e ainda à Dra. Sofia, psicóloga que conseguiu mostrar-me que a psicoterapia pode realmente ajudar a que nos conheçamos melhor e a que consigamos transpor as nossas limitações. Um grande bem-haja a todas!” Natércia, 37 anos, Professora

“É com muito gosto que venho aqui publicamente demonstrar o meu carinho pela equipa Nutrémia. Nesta clínica encontrei um serviço personalizado, profissional e dedicado e, aqui estou a conseguir alcançar o meu objetivo, ser saudável e equilibrada. Com um historial de excesso de peso e uma recente doença inflamatória dos intestinos, procurava um acompanhamento adequado às minhas necessidades, que instigasse novos hábitos alimentares e que facilitasse uma nova perspetiva face ao meu estilo de vida. Aqui, apresentaram-me um plano claro, exequível, individualizado e sustentável, que me permite viver de uma forma verdadeiramente saudável. Agradeço a toda a equipa, em especial à Dra. Teresa pelo carinho e dedicação” Sara Ferreira, 29 anos, Arquiteta

 

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