Exercício Físico Orientado

Depois de uma avaliação de objetivos, é elaborado um Plano de Exercícios adequado a si com o recurso a equipamento de última geração, com diferentes protocolos de exercícios e treino de vibração que vai exercitar até 100% as suas fibras musculares; e outros exercícios que vão melhorar a sua condição física.

A Nutrémia orienta planos individuais ou em classes de 2 a 3 pessoas se preferir exercício em grupo.

Aulas de

Plataforma Vibratória

Circuitos Cardio

Localstep e Easytone step

Aerojump

Pilates e Fitball

Treino funcional com bola bosu

GAP (Glúteos, abdómen e pernas)

ABS (treino abdominal) e Abdominais hipopressivos

Anti-aging Exercise

Crossfit

TRX

Nutrémia Kids

 

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