Psicologia e Coaching

workshops de Psicologia do Comportamento (alimentar)…

Gestão de Stress: Reeducar a nossa resposta ao stress com Avaliação da vulnerabilidade pessoal ao stress e dos níveis de ansiedade e, Conhecimento de estratégias de gestão de níveis de stress, gestão de tempo, modelos de solução de problemas e exercícios de relaxamento diafragmático e relaxamento muscular. Duração: 1 sessão de 1 hora 

Birras à mesa: Orientado para pais ou educadores, tem por objetivos compreender o comportamento alimentar na infância e conhecer estratégias de gestão de “birras” à mesa. Duração: 1 sessão de 1 hora

Life Coaching: Orientado para pessoas que sintam dificuldades persistentes ou pontuais em tomar decisões, que sentem que nunca passam à ação e ficam sempre no domínio dos planos para o futuro e/ou que têm vontade de construir um novo projeto de vida, mais satisfatório para si.  Duração: 1 sessão de 1 hora

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