O primeiro trimestre de 2026 da Nutrémia

Continuamos no Novo ano a dar continuidade às Dinâmicas da Equipa da Nutrémia. Estamos em constante revisão dos nossos planos e para darmos resposta a todas as necessidades, temos neste ano de 2026 uma organização nova das ações dinamizadas pela nossa equipa interdisciplinar. A coordenação é, sempre, precisa para ser mais fácil a gestão do trabalho como o foco que temos no propósito de educação para a saúde. Ajuda, ainda, na avaliação do sucesso das ações e no grau de satisfação por parte dos seus participantes.

Na valência de Nutrição, a agenda abriu com um showcooking dinamizado por mim e que está disponível no canal de youtube da Nutrémia em “Nutrémia – Nutricionista Teresa Campos”. Decidi abrir o cronograma de Showcookings e Workshops de Nutrição com uma receita de sopa para poder lembrar e promover a ingestão de hortícolas, nomeadamente, através da sopa! Nos meses de fevereiro e de março, a Nutrémia recebe Chefs Convidados para poder conhecer a preparação dos pratos que selecionam e, assim, ajudar a melhorar as suas competências ou práticas culinárias e, motivar para hábitos alimentares saudáveis e diversificados. O trimestre conta, também, com uma Prova de degustação para colocarmos os participantes em contacto com alimentos saudáveis e como devem usufruir do momento da sua ingestão, com a merecida atenção plena. O ebook de ementas tem nova edição lançada ainda neste mês de janeiro e ficará disponível como um “livro de receitas” para ter em casa. No mês de fevereiro, visitamos nova unidade de uma indústria alimentar para o aproximar da produção dos alimentos. Em março, a valência de Nutrição recebe as valências de Personal training e de Massagens para abordar a saúde da mulher através de um webinar! E, por último, tem, também no mês de março, uma agenda aberta dedicada ao aconselhamento alimentar junto de pais, para que, enquanto nutricionista, possa dar resposta às questões relacionadas com as escolhas alimentares mais adequadas para as idades infantojuvenis.

As valências que completam o conceito da Nutrémia têm também as suas dinâmicas. A valência de Psicologia já teve o Psi&Bites Balanço e Novo ano, com a Parte II. Em fevereiro, recebe, em conjunto com a valência das Massagens, as Oficinas de Desenvolvimento e do Autocuidado para que se compreenda que é importante investirmos no nosso autoconhecimento e na nossa saúde com um papel mais ativo e preventivo e, que inclua melhor o objetivo da autorealização. O Webinar “Casal em construção contínua – como gerir” e a Agenda aberta “Satisfação com a relação de casal” vem, no mês de fevereiro, lembrar e promover as relações de casal de modo a que contribuam para o crescimento e estabilidade de laços e o bem-estar individual dos elementos do casal.

A valência de Personal training, inicia o seu cronograma deste ano de 2026 com as Semanas Intensivas Treinos Nutrémia e o Openday Treino Experimental, que terão lugar no mês de fevereiro e, volta a receber nova edição das Caminhadas Nutrémia que a cada ano, desde 2011, têm o mês de março como o mês de novo arranque!

Já a Agenda aberta “Tecnologias avançadas” foi o ponto de partida do cronograma da valência de Massagens e Tratamentos, com a Agenda aberta “Depilação a laser” a ter lugar nas últimas semanas de janeiro. Em fevereiro, como já mencionado, está, também presente, nas Oficinas de Desenvolvimento e Autocuidado da Nutrémia e, em março, há nova Agenda aberta, mas dedicada aos “Diagnósticos de corpo”.

O cronograma fica apresentado neste início do trimestre mas irei, iremos dar mais detalhes aqui neste espaço do blog. Fica o compromisso! Porque na Nutrémia falamos para além das calorias®. 

Teresa Campos, Nutricionista e Diretora da Nutrémia, Clínica de Nutrição e do Comportamento & Loja biológica